Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 stycznia 2021
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 17 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1210 kcal
|
Tłusz: 44,95g | Białk: 93,83g | Węglo: 109,89g.
Śniadanie: Telur Rebus. Lunch: Ikan Panggang, Brokoli Dimasak (dari Segar). Obiad: Labu Siam, Brokoli Dimasak (dari Segar), Sawi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Przekąski/Inne: Vegeta Vegeta, Tango Wafer Vanilla, Tango Wafer Chocolate, Mayora Astor, Kin Yogurt. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi aulia rizka
|