|
Взвесила сегодня свою тушку, даже не растроилась, ожидала худшее😊.
Сегодня в планах подсчёт калорий, с последним приёмом пищи в 17 ч
Обязательно тренировка на площадке
.
Всем, кто видит мой дневник желаю терпения и хороших отвесов!!!
🧡🧡
|
65,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 10,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
916 kcal
|
Tłusz: 42,62g | Białk: 70,39g | Węglo: 58,17g.
Śniadanie: 365 Дней Сахар Белый, Кофе, Коломенское Батон Нарезной, Кофе, 365 Дней Сахар Белый, Авокадо Авокадо, Бахетле Форель Слабосоленая, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Любимый Сад Томатный Сок. Lunch: Магнит Вешенки, Свинина Запеченая. Obiad: Свиной Бульон. Przekąski/Inne: Фруктовый Сад Томатный Сок, Мандарины. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|