Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 stycznia 2021
|
73,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1103 kcal
|
Tłusz: 55,83g | Białk: 34,18g | Węglo: 114,69g.
Śniadanie: Camembert, Pain Complet, Clémentines. Lunch: Clémentines, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Lidl Boudin Noir aux Oignons . Obiad: Envia Yaourt Bifidus Vanille, Soupe de Légumes. Przekąski/Inne: Jeff de Bruges Chocolats, Bio Village Beurre Doux, Boursin Ail et Fines Herbes, Épi d'or Pain de Mie Nature Tendre et Moelleux, Jeff de Bruges Chocolats. więcej...
|
|
2139 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|