Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 stycznia 2021
|
57 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1795 kcal
|
Tłusz: 80,01g | Białk: 84,69g | Węglo: 164,22g.
Lunch: Bonbon Dur, Bonbons Durs, Bœuf, Picard Galette des Rois Chocolat-Spéculos, Salade de Fruits, Oeuf à la Coque, Oignons, Bœuf, Riz Blanc. Obiad: Champignons Cuits (Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Champagne, Panzani Pâtes, Crevette Frite ou Battue Panée Farinée. więcej...
|
|
1555 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|