Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 stycznia 2021
|
79,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1363 kcal
|
Tłusz: 54,04g | Białk: 77,68g | Węglo: 30,58g.
Śniadanie: Blanc de Poulet, Fleury Michon Surimi, Carrefour Lait Demi Écrémé , Oeuf (Entier). Lunch: Fromage de Chèvre, Vin de Table Rouge, Saveurs de Saison Poêlée Forestière, Huile d'Olive. Obiad: Ricard Pastis. więcej...
|
|
2321 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 3 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|