Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 stycznia 2021
|
86,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2672 kcal
|
Tłusz: 91,67g | Białk: 199,16g | Węglo: 225,11g.
Śniadanie: Profit 100% Premium Whey, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Predilecta Geléia de Goiaba, Manga Palmer, Sadia Presunto Cozido Magro, Prezunic Queijo Prato, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Panco Pão de Ovos, Visconti Pão de Forma Integral. Lunch: Lacta Chocolate Ao Leite, Aurora Suco de Uva Integral, Piracanjuba Creme de Leite, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Yoki Batata Palha Tradicional, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Nestlé Creme de Leite, Purê de Batata, Filé de Frango Grelhado. Przekąski/Inne: Vinho Merlot, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Abobrinha Italiana, Nestlé Creme de Leite, Filé de Frango Grelhado. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|