Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 stycznia 2011
|
63,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1734 kcal
|
Tłusz: 89,43g | Białk: 110,12g | Węglo: 129,71g.
Śniadanie: Marzetti Creamy Italian dressing with cracked peppercorns, butter, multi-grain bread, egg. Lunch: pork tenderloin, president fat free feta, bell pepper, baby lettuce, baby spinach. Obiad: italian salad dressing, swiss cheese, chicken breast, baby carrots, baby lettuce, onions, romaine lettuce, baby spinach, yellow bell pepper. Przekąski/Inne: raw almonds, jif reduced fat peanut butter, apple. więcej...
|
|
1847 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|