Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 stycznia 2021
|
105,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2893 kcal
|
Tłusz: 130,13g | Białk: 115,82g | Węglo: 308,10g.
Śniadanie: Coffee with Cream and Sugar, Sun-Maid Raisin Bread. Lunch: Great Value Pork Sausage Breakfast Patties, 2% Fat Milk, Kraft Cheese Slice, Fried Egg, Costco Everything Bagel (125g). Obiad: Knorr Country Mushroom Rice, 2% Fat Milk, Fried Pork Chop. Przekąski/Inne: Orville Redenbacher's Buttery Popcorn, Mars Mars Bar (Fun Size), Coffee with Cream and Sugar. więcej...
|
|
3098 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi BogeymanEdm
|