Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 stycznia 2021
|
83,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2175 kcal
|
Tłusz: 75,99g | Białk: 136,83g | Węglo: 190,94g.
Śniadanie: Fage Yogurt Greco Total 0%, Pancakes, Frittelle Semplici, Miele, Vital Nature Farina Integrale Macinata a Pietra, Fage Yogurt Greco Total 0%, Albume d'uovo, Nutella Nutella, Hero Marmellata Light alla Fragola. Lunch: Cioccolatino, Vergani Panettone , Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Bonduelle Minestrone Classico. Obiad: Haribo Coccodrì, Pringles Original, Salame, Vino Rosso da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini. Przekąski/Inne: Noci, Fage Yogurt Greco Total 0% , Esselunga Equilibrio Well Flakes , Foodspring Whey Protein . więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|