Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 stycznia 2021
|
67,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1323 kcal
|
Tłusz: 67,87g | Białk: 57,05g | Węglo: 115,24g.
Śniadanie: Dolce Gusto Lungo, Eau. Obiad: Bjorg Muesli sans Sucre Ajouté , Yoplait Panier de Yoplait, Lidl Mélange de Fruits Secs, HEMA Chocolat au Lait, Galbani Mozzarella, Houmous, Jambon de Dinde, Oeuf. Przekąski/Inne: Dolce Gusto Lungo, Lidl Crème Fraîche Épaisse Légère 15%, Jambon de Dinde, Oeuf, Pain de Mie, Bjorg Galettes de Riz Complet. więcej...
|
|
1514 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Google Fit - 13 godziny i 50 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|