Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 stycznia 2021
|
55,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1403 kcal
|
Tłusz: 63,49g | Białk: 81,06g | Węglo: 132,90g.
Śniadanie: Сушки, Груша, EuroCompany Goji Berries, Овсяные Хлопья. Lunch: Паштет из Куриной Печени, Esselunga Equilibrio Gallette di Riso Senza Glutine. Obiad: Творог 9%, Икра Красная, Barilla Pestato Pomodori Secchi, Авокадо. Przekąski/Inne: Груша, Esselunga Equilibrio Gallette di Riso, Valsoia Soya Classico, Weider Vegan Protein. więcej...
|
|
1779 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi podgurskaya
|