Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 stycznia 2021
|
96,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 16,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1407 kcal
|
Tłusz: 69,29g | Białk: 77,54g | Węglo: 123,96g.
Lunch: Майонез, Язык Говяжий, Салат с Кукурузой, Terra Del Gusto Песто, Terra Del Gusto Песто, Макароны Отварные. Obiad: Бабкины Семечки Семечки, Sen Soy Соус Тайский Чили, Яйцо-Пашот, Копченый Лосось, Салат Овощной со Сметаной. Przekąski/Inne: Копченый Лосось, Хлеб Цельнозерновой, Ананас. więcej...
|
|
2416 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 43 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 17 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|