|
Resultado da "inércia". Carry on 😎
|
75,3 kg
Do tej pory straciłeś: 14,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1847 kcal
|
Tłusz: 100,12g | Białk: 76,18g | Węglo: 164,48g.
Śniadanie: Sadia Patê de Frango, Adria Torrada Multigrãos, Canela, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Café. Lunch: Itambé Iogurte Fit Morango, Belvita Biscoito Mel e Cacau. Obiad: Qualitá Tender Suíno, Banana Prata, Maçã Verde. Przekąski/Inne: Ovo, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Café, Canela, Adria Torrada Multigrãos, Sadia Patê de Frango, Mãe Terra Cacau em Pó, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Copra Coco Ralado sem Açúcar. więcej...
|
|
2111 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|