|
Resultado do Natal + Ano Novo + TPM...
Bora eliminar essa retenção/gordura/açúcar em excesso/inchaço
|
64,7 kg
Do tej pory straciłeś: 12 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1211 kcal
|
Tłusz: 57,11g | Białk: 125,96g | Węglo: 46,05g.
Śniadanie: Pernil Assado, Menina Coco Ralado Úmido, Pink Amendoim Torrado e Moído, Itambé Iogurte Fit Maçã, Ovo. Lunch: Batata Inglesa Cozida, Sadia Filé de Peito de Frango. Obiad: Ovo, Sadia Filé de Peito de Frango. Przekąski/Inne: Pink Amendoim Torrado e Moído, Menina Coco Ralado Úmido, Itambé Iogurte Natural Integral (170g), Wedy Nutrition Whey Protein Chocolate, Pernil Assado. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
Ola.. Gostei do seu perfil.. E tbm estabeleço metas de perder de 5 a 5kg.... Qeria saber se vc estipula tempo de perder esses 5 kilos??
05 sty 21 przez użytkownika: ffernandaffreitas
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Raíssa Cadar
|