Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 stycznia 2021
|
73,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
978 kcal
|
Tłusz: 23,19g | Białk: 128,60g | Węglo: 54,84g.
Śniadanie: Salmón Ahumado, Tortilla Francesa. Lunch: Mercadona Copos de Avena , Hacendado Yogur Natural Edulcorado Cremoso, Hacendado Gambón, Hacendado Filete 1A, Pescanova Tallarimis. Obiad: Mercadona Copos de Avena , Hacendado Yogur Natural Edulcorado Cremoso, Mejillones al Vapor o Escalfados, Hacendado Jamón Cocido Extra, Clara de Huevo. Przekąski/Inne: Hacendado Yogur de Proteinas. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jdspimentel
|