Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 grudnia 2020
|
51,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2014 kcal
|
Tłusz: 39,73g | Białk: 41,06g | Węglo: 177,07g.
Śniadanie: Dolce Gusto Café Au Lait, Wickbold Pão Integral 18 Grãos, Nutella Nutella, Power One Pasta de Amendoim Brigadeiro Protéico. Lunch: Eisenbahn Cerveja IPA, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Grão-de-Bico, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. Obiad: Eisenbahn Cerveja IPA, Bauducco Torrada Integral, Antepasto de Berinjela, Água de Coco, Uísque. więcej...
|
|
1673 kcal
|
Ćwiczenie:
Bikram Yoga - 10 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kamilakallos
|