Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 stycznia 2021
|
106,3 kg
Do tej pory straciłeś: 37,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1239 kcal
|
Tłusz: 77,87g | Białk: 54,81g | Węglo: 84,85g.
Śniadanie: Чернослив, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Огурец (с Кожурой), SPAR Шашлык Свиной из Шеи Мангал. Lunch: Чернослив, Конфета, Салат Оливье. Obiad: Веселый Молочник Сметана 15%, Сливочное Масло, Хлеб Дарницкий, Конфета, Шашлык из Свинины. więcej...
|
|
2892 kcal
|
Ćwiczenie:
зал - 30 minut, велосипед - 31 minut, элипс - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 29 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 10,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|