Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 stycznia 2021
|
64,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
835 kcal
|
Tłusz: 18,05g | Białk: 42,61g | Węglo: 129,80g.
Śniadanie: Café, Canto de Minas Creme de Ricota Light, Pullman Pão de Forma Integral Zero, Camponesa Leite Desnatado. Lunch: Ameixas, Arroz Integral (Longo, Cozido), Liv Up Empanada de Berinjela , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Canto de Minas Queijo tipo Cottage, Tomates Cereja, Alface. Obiad: Café, Canto de Minas Requeijão Light, Pullman Pão de Forma Integral Zero, Camponesa Leite Desnatado. Przekąski/Inne: Ameixas, Café, Piracanjuba Leite Desnatado, Canto de Minas Queijo tipo Cottage, Pullman Pão de Forma Integral Zero, Ameixas. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|