Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 stycznia 2021
|
82,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1985 kcal
|
Tłusz: 87,03g | Białk: 111,05g | Węglo: 205,46g.
Śniadanie: Leão Chá Branco, Mabel Biscoito Amanteigado Sabor Leite. Lunch: Bisteca de Porco Grelhada, Beterrabas, Tabule, Alface, Farofa, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Obiad: Queijo Mozzarella, Subway Tomate, Subway Cebola, Pimentão Verde, Peito de Frango, Cenouras, Soya Óleo de Soja , Leite (Leite Integral), Ovo, Dona Benta Farinha de Trigo Tradicional. Przekąski/Inne: Maçã, Danone Grego Frutas Vermelhas , Mamão. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|