Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 stycznia 2021
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 18 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1824 kcal
|
Tłusz: 68,46g | Białk: 91,84g | Węglo: 212,27g.
Śniadanie: Nescafe Sade, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Muz, Birşah Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Ekmecik Kepekli Ekmek, Yer Fıstığı, Makarna. Obiad: Bulgur Pilavı, Tavuk Göğüs Eti. więcej...
|
|
1978 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alevalanpinokyo
|