Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 stycznia 2021
|
70,4 kg
Do tej pory straciłeś: 11,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
750 kcal
|
Tłusz: 23,22g | Białk: 47,44g | Węglo: 87,35g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Магнит Банан, Хохланд Сыр Плавленный, Царь Хлопья 5 Злаков. Lunch: Barilla Макароны, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Кальмар Отварной. Obiad: Сухие Семена Чиа, Простоквашино Кефир 2,5%. Przekąski/Inne: Дружба Плавленный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. więcej...
|
|
2158 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi tatyanamya3010
|