Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 stycznia 2021
|
57,7 kg
Do tej pory straciłeś: 11,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1520 kcal
|
Tłusz: 58,20g | Białk: 96,04g | Węglo: 143,42g.
Śniadanie: Marque Repère Les Craquantes Blé Complet, Bonne Maman Confiture Figues Violettes, Bridelight Beurre 15%. Lunch: La Vache qui rit Portion, Franprix Viande Hachée Pur Boeuf 15%, Delta Yaourt Grec 0%, Charles & Alice Compote Pomme Mirabelle sans Sucres Ajoutés, Nos Régions Ont du Talent Spaetzle, Bridelight Fromage Râpé 6%, Delisse Crème Semi Épaisse 4%, Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau, Cuites au Four), Top Budget Cordon Bleu, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses). Obiad: Ferrero Ferrero Rocher, Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat , Bonduelle Trio de Crudités à l'échalote et Persil, Tomates Cerises, Salade Verte, Lidl Gésiers de Volaille. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|