Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 października 2013
|
60,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2013:
|
1613 kcal
|
Tłusz: 59,85g | Białk: 54,14g | Węglo: 221,32g.
Śniadanie: Starbucks Pumpkin Loaf, Clif Bar Chocolate Chip Z Bar. Lunch: Granny Smith Apples, Spinach, Whole Wheat Bread, Provolone Cheese, Archer Farms Garlic Aioli. Obiad: Alexia Garlic Baguette, Barilla Angel Hair Pasta, Muir Glen Chunky Tomato and Herb Pasta Sauce, Milk (Nonfat). Przekąski/Inne: Somersault Snack Co. Somersaults - Pacific Sea Salt. więcej...
|
|
1767 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 7 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|