Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 stycznia 2021
|
70,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 12,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1845 kcal
|
Tłusz: 72,27g | Białk: 123,33g | Węglo: 160,93g.
Śniadanie: Магнит Банан, Parmalat Молоко 1,8%, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Кокосовая Стружка, Cream Nuvo Творог 5%. Lunch: Laime Сыр Российский Молодой, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, ВкусВилл Яблоки Лобо , Куриное Филе. Obiad: O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Bombbar Протеиновый Батончик, Bonduelle Оливки без Косточки, Оливковое Масло, Barilla Спагетти . Przekąski/Inne: Кокосовая Стружка, Cream Nuvo Творог 5%. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|