Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 stycznia 2021
|
49,7 kg
Do tej pory straciłeś: 10,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1585 kcal
|
Tłusz: 53,07g | Białk: 53,40g | Węglo: 222,25g.
Śniadanie: ABC Kecap Manis, Pakcoy, Tahu Goreng, Telur Rebus Lunak, Nasi Merah. Obiad: Sawi Hijau, Bawang Bombay Dimasak , So Nice Sosis Ayam, Udang Goreng, Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh), Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan). Przekąski/Inne: Silver Queen Green Tea. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|