Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 stycznia 2021
|
70,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1507 kcal
|
Tłusz: 34,17g | Białk: 95,47g | Węglo: 177,76g.
Śniadanie: Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Guacamole 95% Aguacate , Carrefour Discount Salmon Ahumado Noruego, Hacendado Café con Leche Light sin Lactosa, Maxorata Queso Fresco . Lunch: Gallina Blanca Sofrito de Tomate y Verduras, Papa (Cuerpo y Cáscara), Arvejas, Hacendado L.Casei 0%, Navidul Jamón Serrano. Obiad: Vino Tinto de Mesa, Vitalinea 0% Sabor Coco, Mercadona Mezcla de Semillas , Primaflor Lechuga Iceberg, Pepino, Tomate Verde, Hacendado Solomillo de Pavo. Przekąski/Inne: Heineken Cerveza 0.0, Papayas, Zumo de Naranja Natural, Hacendado Café con Leche Light sin Lactosa. więcej...
|
|
890 kcal
|
Ćwiczenie:
Pasos - 1 godzina, Trening Kondycyjny - 45 minut, Apple Health - 22 godziny i 15 minut. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|