Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 stycznia 2021
|
59,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
697 kcal
|
Tłusz: 32,69g | Białk: 31,08g | Węglo: 72,66g.
Śniadanie: Kavrulmuş Patates, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Dost Süzme Yoğurt, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Torku Süzme Peynir. Obiad: Dost Süzme Yoğurt, Pişmiş Havuç, Tarhana Çorbası, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Przekąski/Inne: Şekersiz Türk Kahvesi, Mandalina, Havuç, Limon Suyu. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi tosunodoktor
|