Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 stycznia 2021
|
76,5 kg
Do tej pory straciłeś: 14,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1206 kcal
|
Tłusz: 49,24g | Białk: 48,36g | Węglo: 153,72g.
Śniadanie: الشاي الأخضر, الخميرة, جوز الهند المجفف, بيضة, الليمون, دبس التمر, العسل. Lunch: Soummam Fromage Frais Nature, السبانخ, بيضة, الخميرة, Galette Blé Complet, زيت الزيتون, العدس, الثوم, الكرفس, البصل الأحمر, بطاطا, اللفت, الجزر. Obiad: الكرفس, زيت الزيتون, الثوم, العدس, الجزر, اللفت, بطاطا, البصل الأحمر. Przekąski/Inne: مسحوق الكاكاو (غير محلى), الخميرة, زبدة غير مملحة, ماء جوز الهند, جوز الهند, نشاء الذرة, بيضة, دبس التمر, الحليب مخفض الدسم, Ambassadeur Chocolat Noir. więcej...
|
Traci 4,6 kg na tydzień
|
 Komentarze
بالتوفيق♥️ان شاء الله للمثالي♥️
05 sty 21 przez użytkownika: minaminotaa
|
لم يبقى الا القليل حبيبتي اتمنى لكي ذلك ايضا بالتوفيق ايتها الجميلة
05 sty 21 przez użytkownika: Lamia Randa 24
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lamia Randa 24
|