Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 stycznia 2021
|
53,6 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2800 kcal
|
Tłusz: 102,48g | Białk: 157,63g | Węglo: 313,29g.
Śniadanie: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Alpen Gold Темный Шоколад Дробленый Фундук, Васильково Поле Молоко 1,5%, ФЭГ Салат «Морковь по-Корейски», Тефтели, Гречка. Lunch: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Верный Печенье Сахарное, Простоквашино Сметана 15%, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Наша Птичка Голень Куриная, Дикси Рис Круглозерный, Шереметьевские Торты Пирожное Капелия, Тирольские Пироги Малина. Obiad: Тирольские Пироги Малина, Шереметьевские Торты Пирожное Капелия, Цезарь Вареники с Картофелем и Белыми Грибами, Красная Цена Вишня, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Простоквашино Творог 2%. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Anastashen13
|