Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 stycznia 2021
|
88,4 kg
Do tej pory straciłeś: 24 kg.
Wciąż do stracenia: 9,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1796 kcal
|
Tłusz: 74,43g | Białk: 103,12g | Węglo: 173,78g.
Śniadanie: Kiwi, Bio Magerquark, Crownfield Bio Organic Haferflocken Zart, Kaffee, Landliebe Frische Landmilch 3,8%. Lunch: Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet). Obiad: Heinz Curry Ketchup, Avocado, Gut & Günstig Geflügelfleischwurst, Milbona Creme Fraiche 30%, Almare Kabeljaufilets, Iglo Rahm-Spinat. Przekąski/Inne: Hamburger- oder Hotdog-Brötchen, Rasting Fleischwurst Einfach, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat. więcej...
|
|
2553 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Prace Domowe - 30 minut, Ogladanie TV - 2 godziny, Gotowanie - 15 minut, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi andreas.47447
|