Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 stycznia 2021
|
46 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1501 kcal
|
Tłusz: 41,36g | Białk: 34,42g | Węglo: 262,53g.
Śniadanie: Caseiro e Natural Melado de Cana, Power One Pasta de Amendoim Integral, Maçãs Gala, Cacau em Pó (Não Adocicado), Mamão, Laranjas. Lunch: Liv Up Moqueca de Pupunha e Banana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Fradinho Cozido, Cenouras, Arroz Parboilizado Cozido. Obiad: Pavioli Pastelão de Forno. więcej...
|
|
1157 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|