Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 stycznia 2021
|
80,2 kg
Do tej pory straciłeś: 12,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1527 kcal
|
Tłusz: 68,50g | Białk: 85,48g | Węglo: 145,04g.
Śniadanie: Diamond of California Slivered Almonds, Simply Nature Original Soymilk, Carrington Farms Organic Milled Flax Seeds, Simply Nature Chia Seeds, Bob's Red Mill Quick Cooking Steel Cut Oats, One Degree Organic Foods Sprouted Rolled Oats. Lunch: Eggplant with Cheese and Tomato Sauce, South Bay Radishes, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . Przekąski/Inne: Water, Egg White, Friendly Farms Greek Traditional Plain Whole Milk Yogurt (Cup). więcej...
|
Traci 9,5 kg na tydzień
|
|
|