Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 stycznia 2021
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
868 kcal
|
Tłusz: 60,25g | Białk: 58,19g | Węglo: 27,31g.
Śniadanie: PJ Queijo Prato, Café. Lunch: Berinjela Cozida, Seara Linguiça Toscana, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Obiad: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Assado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Przekąski/Inne: Chá (Infusão), PJ Queijo Prato, Café. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lilian Damasio
|