Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 stycznia 2021
|
77,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1689 kcal
|
Tłusz: 47,37g | Białk: 106,01g | Węglo: 206,94g.
Lunch: Ebicen Ebicen Camarão, Padaria Pão Carteira (65g), Sadia Queijo Prato Lanche, Seara Peito de Frango Defumado. Obiad: Carne Moída Refogada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Nestlé Iogurte de Morango, Quaker Aveia em Flocos . więcej...
|
Zyskuje 3,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|