Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 stycznia 2021
|
69,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1576 kcal
|
Tłusz: 66,21g | Białk: 63,66g | Węglo: 199,65g.
Śniadanie: Конфета, Кофе (из Молотых Зерен), Творожная Запеканка. Lunch: Вкусняшка Вафельные Трубочки с Вареной Сгущенкой, Огурец (с Кожурой), Хинкали. Obiad: Твой Дом Киш с Овощами, Томатный Суп. Przekąski/Inne: Конфета, Мандарины, Раф Кофе. więcej...
|
|
2059 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 15 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|