Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 stycznia 2021
|
56,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1602 kcal
|
Tłusz: 63,53g | Białk: 88,69g | Węglo: 165,27g.
Śniadanie: Cappuccino, Sainsbury's Tiramisu. Lunch: Mango Lassi. Obiad: French Fries (in Vegetable Oil) , Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked) . Przekąski/Inne: Clementines , Plums , Pret A Manger Almond Croissant , Clementines . więcej...
|
|
1502 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 18 godziny i 20 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|