Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 stycznia 2021
|
55,2 kg
Do tej pory straciłeś: 10,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1093 kcal
|
Tłusz: 22,12g | Białk: 85,71g | Węglo: 147,51g.
Śniadanie: Telur Rebus, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Buah Pir, Pakcoy, Sunpride Pisang Single. Lunch: Nasi Putih, Dada Ayam, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Buncis, Wortel Dimasak. Obiad: Dada Ayam, Buncis, Wortel Dimasak. Przekąski/Inne: L-Men Platinum, Rambutan, Semangka. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi yohana sari
|