Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 stycznia 2021
|
139 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 69 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1191 kcal
|
Tłusz: 31,81g | Białk: 95,57g | Węglo: 137,68g.
Śniadanie: Herbalife Green Tea, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife NRG, Herbalife Herbal Concentrat, Buah Naga, Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife Mix Fiber, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla . Lunch: Finna Sambal Pedas, Lalapan, Pepes Tahu, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah. Obiad: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Przekąski/Inne: Granola Creations Dark Chocolate & Banana, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Stroberi, Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife Mix Fiber, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry, Tempe Goreng. więcej...
|
|
584 kcal
|
Ćwiczenie:
Maszyna Platformy Wibracyjne - 30 minut, Fitbit - 23 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|