Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 stycznia 2021
|
75,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1425 kcal
|
Tłusz: 58,48g | Białk: 87,62g | Węglo: 135,36g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Bio Max Био-Йогурт Черника 2,2%, Творог 5%. Lunch: Куриный Рулет, Яичница с Помидорами, Жареная Картошка. Obiad: Кефир 2,5%. Przekąski/Inne: Запеченная или Жареная Форель, Увелка Гречневая Каша, Овсяное Печенье, Куриный Суп, Рисовая Каша с Тыквой, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Айдар Салахов
|