|
Christmas weight, surprised its not more the way we were eating but hey, happy to get back on track. 8 week decifit started on monday.
|
86,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1578 kcal
|
Tłusz: 54,24g | Białk: 99,29g | Węglo: 167,07g.
Śniadanie: Hard-Boiled Egg, Herbalife Formula 1 Shake Mix Cookie Crunch, Clover Long Life Full Cream Milk. Lunch: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Lifestyle Food Sweet Chilli Sauce, Curry cous cous. Obiad: Knorr Aromat, Lifestyle Food Sweet Chilli Sauce, Egg White, Crosse & Blackwell Lite Mayonnaise, Woolworths Slicing Tomatoes, Blue Ribbon Premier Brown Bread. Przekąski/Inne: Beacon Heavenly Turkish Delight, Herbalife Instant Herbal Beverage with Tea Extracts, Sugar, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Herbalife Protein Bar Vanilla Almond. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|