Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 stycznia 2021
|
53,4 kg
Do tej pory straciłeś: 21,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1753 kcal
|
Tłusz: 51,89g | Białk: 126,87g | Węglo: 210,59g.
Śniadanie: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Lunch: Kellogg's Special K Red Berries, Kirkland Signature 1% Low Fat Milk, Act II 100 Calorie Butter Mini Popcorn Bags, Frigo Light String Cheese, Crystal Light On The Go Lemonade Sugar Free Packets Soft Drink Mix. Obiad: Kroger Barbecue Sauce 50% Less Sugar & Sodium, Publix Yukon Gold Potatoes, Broccoli , Stouffer's Simple Dishes Macaroni & Cheese, Baby Spinach, Costco Rotisserie Chicken. Przekąski/Inne: Bananas , Great Value Powdered Peanut Butter, Fuji Apples, Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|