Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 stycznia 2021
|
74,9 kg
Do tej pory straciłeś: 13,1 kg.
Wciąż do stracenia: 14,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1949 kcal
|
Tłusz: 65,82g | Białk: 103,87g | Węglo: 231,96g.
Śniadanie: Bango Kecap Manis, Kerupuk Makanan Ringan, Mentimun (dengan Kulit), Ayam Kecap, Tempe Orek, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lunch: Siomay. Obiad: Mentimun (dengan Kulit), Ayam Kecap, Tempe Orek, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Przekąski/Inne: Cireng, Gery Chocolatos, Bakso Ayam. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|