Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 stycznia 2021
|
68,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2077 kcal
|
Tłusz: 80,99g | Białk: 166,06g | Węglo: 167,68g.
Śniadanie: Чай, Апельсин, Белый Город Творожный Сырок с Ванилином, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Lunch: Карамель, Чай, Мёд, Творог 9%, Уха. Obiad: Уха. Przekąski/Inne: Тарталетка, Belvita Утреннее Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Волжские Зори Простокваша 6%, Чай. więcej...
|
|
2445 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 11 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|