Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 stycznia 2021
|
84,8 kg
Do tej pory straciłeś: 13,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1463 kcal
|
Tłusz: 26,77g | Białk: 212,09g | Węglo: 86,02g.
Śniadanie: Gema de Ovo, Clara de Ovo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Banana Prata, Sharkpro Whey Protein Blend. Obiad: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). więcej...
|
Traci 14,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|