Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 stycznia 2021
|
82 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1730 kcal
|
Tłusz: 61,46g | Białk: 139,76g | Węglo: 171,15g.
Śniadanie: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Quaker Avena Multisemillas, Surlat Leche Descremada. Lunch: Santa Isabel Bistec Posta Rosada, Palta Hass, Minuto Verde Choclo Grano, Lechuga. Obiad: Marraqueta sin Miga, Huevo Frito, Tomates Rojos. Przekąski/Inne: Surlat Leche Descremada, Wild Protein Wild Protein Chocolate Maní, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi daniel.machuc
|