Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 stycznia 2021
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 14 kg.
Wciąż do stracenia: 14 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1069 kcal
|
Tłusz: 44,53g | Białk: 79,42g | Węglo: 99,58g.
Śniadanie: Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu, Telur Puyuh, Apel. Lunch: Jamur Tiram, Sawi Putih, Udang, Ikan Kembung, Nasi Putih. Obiad: Pepaya, Telur Rebus, Udang, Indomaret Jamur Kuping, Tahu. Przekąski/Inne: Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Fitbar Fitbar Fruits Delight. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|