Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 stycznia 2021
|
70,5 kg
Do tej pory straciłeś: 17 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1149 kcal
|
Tłusz: 36,16g | Białk: 57,20g | Węglo: 156,43g.
Śniadanie: Danone Yogurt Light & Free, Quaker Avena Instantánea. Lunch: Zanahoria, Jamón de Pavo, Colun Quesillo, Alto La Cruz Pasas Morenas, Lentejas Cocidas, Gourmet Sésamo Tostado, Semillas de Amapola, Quinoa (Cocida), Huevo Duro, Lechuga, Betarraga, Zumo de Limón, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Gourmet Limoneta. Obiad: Next Margarina, Sopraval Pechuga de Pavo Ahumada, Fuchs Pan Molde Integral, Lider Pasta Coctel Ave Mayo. Przekąski/Inne: Loncoleche Leche Light Sabor Chocolate Descremada, Frutillas, Plátano, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). więcej...
|
Traci 9,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi naty.natalia
|