Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 stycznia 2021
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 14 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1047 kcal
|
Tłusz: 46,99g | Białk: 49,47g | Węglo: 111,94g.
Śniadanie: دبس التمر, الجوز, قهوة اسبريسو. Lunch: البطاطا البيضاء (قطع مع القشرة), الحليب مخفض الدسم, الطماطم, الخس الأخضر, البصل الأحمر, لحم الغنم (الضأن) المفروم, الثوم, الخميرة, زيت الزيتون, بيضة, Soummam Fromage Frais Nature, Galette Blé Complet. Obiad: معجون الطماطم, Le Berbère Cheese, الريحان, زيت الزيتون, الثوم, السبانخ, بيضة. Przekąski/Inne: Ambassadeur Chocolat Noir, الحليب مخفض الدسم. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lamia Randa 24
|