|
E hj mas leve a balança só desce
|
59,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
406 kcal
|
Tłusz: 27,99g | Białk: 31,46g | Węglo: 7,89g.
Śniadanie: Mariza Canela em Pó, Pilão Café, Água, Cafeína Thermogenize 420Mg. Lunch: Sadia Coxinha da Asa de Frango, Hortifruti Repolho Branco Cru, Hortifruti Jiló Frito, Alface, Tomates, Cebolas, Pimentão Verde, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Vinagre, Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino. Obiad: Alface, Tirol Queijo Mussarela (18g), Castelo Vinagre de Maçã, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino, Ovo. Przekąski/Inne: Pilão Café, Magro Adoçante com Stevia, Indaiá Água Mineral, Madrugada Chá de Camomila , Mais Fruta Polpa de Coco, Indaiá Água Mineral. więcej...
|
|
1055 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 20 minut, Brzuszki - 30 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 15 minut, Crossfit - 50 minut, Body Pump - 35 minut, Google Fit - 21 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Fatima Melhorance
|