Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 stycznia 2021
|
81,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1818 kcal
|
Tłusz: 65,11g | Białk: 69,42g | Węglo: 242,80g.
Śniadanie: Perdigão Margarina Claybom, Pão Francês, Danone Iogurte de Morango, Banana Prata, Giroil Maca Peruana, Quaker Aveia em Flocos, Sabor da Terra Semente de Chia. Lunch: Cenouras, Alface, Feijão Preto Cozido, Bobó de Camarão, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Antarctica Guaraná, Pizza de Calabresa, Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina), Habib's Esfiha de Queijo, Salgadinho de Festa. Przekąski/Inne: Bolo de Aipim. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|